Disse meditationer har hver en helt særlig intention.
Det er en mere avanceret praksis end grundlæggende Mindfulness åndedrætsmeditationer, men alt det vi træner og lærer i Mindfulness meditationerne støtter og er af nytte her.
Vælg i menuen ude til venstre hvilken meditation du ønsker at træne - og giv den så nogle ugers - helst daglig træning - og se hvad den skaber.
