Mindfulness ferier - både for begyndere og erfarne

Individuelle sessioner - har du fundet din vej ?

Er du FRI FOR eller FRI TIL ?

Eneste vej ud ... er gennem - skift perspektiv

Mindfulness - som terapi eller meditationstræning

Mindfulness i naturen

  
Som psykoterapeut betoner jeg samarbejdsrelationen med dig. Jeg trækker på meget af den nyeste viden om psykologi, neuropsykologi, kropsterapi, og har gennem årene især vægtet arbejdet med traumer, stress, angst, overgreb og tilknytningsproblemer.
 
Som klient vil du kunne møde mange forskellige metoder i terapien. Nogle med en vis grad af samtale, medens vi andre gange vil arbejde mere ordløst og kropsbaseret. Alt afhængigt af hvad dine ønsker og behov inviterer til.
 
--- o O o ---
 
I 2016 vil jeg igen invitere til en uforglemmelig Mindfulness-ferie på Malta - KLIK HER
 
 
 
Efteråret byder på nye muligheder for kurser og træning af det du allerede kan. Du kan finde detaljerne her løbende over sommeren.
 
 
 
 
 
 
 Psykoterapi
 
Mindfulness
 
MindSight Terapi
 
Somatic Experience 
 
 
 
 
 
  
 
McMindfulness ?
 
Mindfulness er i disse år blevet meget populært, og som alt der bliver en del af POP-kulturen, risikerer Mindfulness at blive fortyndet og muligvis for tyndt.
 
Det er derfor professionelt dejligt at fagbladet for psykoterapeuter i maj måned 2015 udgav det første af to temanumre om mindfulness i det terapeutiske rum.
 
Læs min artikel i bladet ved at følge dette link:
 
 
VIL DU LÆRE MINDFULNESS ?
 
se video klip om FOF - kurserne 
 
eller for de professionelle kurser
 
  
 
KOM IGANG MED MINDFULNESS
 
Få 10 gode råd til at komme igang med din Mindfulness træning derhjemme
 
 
 
Særlig Sensitiv
 
  
Hvis du føler, at betegnelsen Særlig Sensitiv lige passer på dig, så har jeg nogle muligheder, som du måske vil kunne have gavn af.
  
Gennem et samtaleforløb kan vi arbejde med nogle af de situationer, som især er udfordrende. Vi kan se på, hvordan du får lært dine egne og andres grænser at kende - og hvordan du kan holde dem.
  
Du vil få en række redskaber til at skabe mere kapacitet i dit nervesystem og krop til at bearbejde de mange indtryk, som til dagligt kan virke alt for overvældende og stille større krav til dig, end du synes du kan honorere.
  
Send en mail eller ring til mig, så vi kan sammensætte det unikke og personlige forløb som passer til netop dig
 
Helle Dueholm | CVR: 26353262 | Vesterbrogade 18, 4. sal, 1620 København V  | Tlf.: 26 20 39 28